Me perguntaram essa semana se era verdade que o exercício ”azedava” o leite da mãe que está amamentando. É uma dúvida e um medo muito comum das lactantes. Mas vou explicar o que realmente acontece: Alguns estudos recentes observaram que os exercícios físicos de ALTA intensidade produziam uma maior quantidade de ácido lático sanguíneo […]
Chega ao fim nossa viagem pelos 7 hormônios mais importantes para a perda de peso. E pra fechar com chave de ouro, a Women`s Health fala do estrogênio, o hormônio feminino. O estrogênio influencia no local onde seu corpo irá distribuir a gordura. É por isso que, quando seu nível começa a cair com o […]