Dia 11 de outubro é o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, o mal do século XXI que acomete quase 2 MILHÕES de adultos no mundo. A data tornou-se oficial com a Lei Nr. 11721 assinado em 2008 pelo ex-presidente Lula. Segundo a OMS, a obesidade é uma epidemia na qual está diretamente relacionada a […]
Este breve texto tem dicas valiosíssimas sobre emagrecimento! As recomendações são do American College of Sports Medicine, grão-mestre na área de medicina esportiva e exercícios para a saúde. O texto foi retirado do blog da UOL. Confira! 1. O Colégio Americano de Medicina Esportiva recomenda a realização de 300 minutos semanais de atividade física para […]
Chega ao fim nossa viagem pelos 7 hormônios mais importantes para a perda de peso. E pra fechar com chave de ouro, a Women`s Health fala do estrogênio, o hormônio feminino. O estrogênio influencia no local onde seu corpo irá distribuir a gordura. É por isso que, quando seu nível começa a cair com o […]
Como é bom estar apaixonado, não é mesmo? O coração bate mais forte, as pernas ficam bambas quando a pessoa amada chega perto, a gente gagueja, não fala coisa com coisa e tenta impressionar (ao máximo) a pessoa em que estamos interessados. Isso porque, lá no fundinho dos nossos genes temos que achar um parceiro […]